Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbstständiges Leben im hohen Alter zu fördern. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich, die Standsicherheit lässt nach. Irgendwann kann man den Alltag nicht mehr alleine bewältigen und wird pflegebedürftig. Durch gezielte Bewegung kann man diesem Prozess entgegenwirken.

Mit unserem Kursprogramm „Fit bis ins hohe Alter“ möchten wir Menschen ab etwa 70 Jahren zu mehr Bewegung motivieren und ihnen damit zu mehr Lebensqualität verhelfen.

Trainiert werden Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Mobilität und dies alles mit viel Spaß.

Das Angebot ist „Präventionsgeprüft“ und mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.

Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.