Die „sanfte Kunst“ ist eine sehr interessante und vielseitige Sportart und Selbstverteidigungsdisziplin, bei der alle Teilnehmer, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, gemeinsam auf der Matte trainieren, um sich nicht nur körperlich fit zu halten oder freundschaftliche Kontakte zu knüpfen, sondern dabei noch viel für ihre persönliche Sicherheit im Alltag zu tun.

Unter den Kampfsportsystemen ist Ju-Jutsu der „Zehnkampf“, da nahezu alle Elemente aus vielen Systemen stammen, die sich mit speziellen Gebieten der Selbstverteidigung auseinander gesetzt und diese nun perfektioniert haben. Neben den Grundelementen der Ökonomie, Bewegungsformen, Falltechniken, Abwehrtechniken, Schläge, Tritte und Stöße, sind ebenso Wurf- und Hebeltechniken der unterschiedlichsten Form im Ju-Jutsu vertreten. Hinzu kommen die für das Ju-Jutsu speziell entwickelten Nothilfetechniken und die Grundlagen der Selbstbehauptung ohne den Einsatz körperlicher Gewalt.